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2019-08-09

他说,法国方面现在正在进行调查,并称保障在法国的中国公民安全是首要目标,中方是否满意法方作出的努力?对此,外交部发言人陆慷表示,3月28日,外交部领事司和驻法国使馆负责人先后分别向法驻华使馆、内政部及警方负责人提出紧急交涉,表达中方严重关切,要求法方尽快查明真相,公布调查结果,理解中国旅法侨胞对此事的反应,保持克制,避免再次发生冲突导致事态升级,积极回应相关人员合理诉求,希法方采取切实有效措施保障在法中国公民安全和合法权益。陆慷表示,法外交部、内政部负责人均表示,将严肃认真对待此事,尽快完成调查程序,早日公布事件真相。

  同时,坚持在职公务员和参照《公务员法》管理单位工作人员不能参加公开考录的规定。分别发挥公务员“公开考录”和“公开遴选”两个制度的功能,公开考录面向体制外的社会考生,公开遴选面向体制内的在职公务员。突出录用公务员的政治标准根据新修订的《公务员法》要求,今年公务员招录工作突出了录用公务员的政治标准,要求在考录各环节中加强对报考者政治表现和政治能力的考察力度。今年还增加了对正被依法列为失信联合惩戒对象的、被开除中国共产党党籍的人员作出了禁止性录用规定,把好公务员进口的政治关、品行关。

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原标题:有些人不适合喝粥养胃粥温软、易消化,是很多人眼中的养胃佳品。 然而,首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时指出,喝粥温暖肠胃,但有些人不宜长期喝,喝粥养胃并非人人适用。

喝粥养胃的观点古已有之。 北宋文人张耒(lěi)在《粥论》一书中写到:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。

”宋新表示,由于粥加热煮制时间长,水分含量多,所以淀粉糊化更充分,容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖,吸收进入血液。

因此,喝粥可以减轻胃肠消化负担,特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者、咀嚼能力变弱的老人,以及一些极度衰弱的病人,经常吃大鱼大肉的人喝些粥也能给胃部“减压”。

另外,手术后,患者饮食从流质过渡到半流质时,易于消化的大米粥、小米粥是首选。

对于胃肠道消化功能正常的人来说,则不必过分追求喝粥养胃。 胃病讲究“三分治七分养”,不少胃病患者觉得喝下粥后胃暖暖的,很舒服,便每天喝、顿顿喝,认为很养胃。 这种观点有点片面,如果长期喝粥,不注意饮食搭配,容易导致营养摄入不足。 而且,如果粥未经咀嚼就吞下,没有被唾液中的唾液淀粉酶初步消化,过多的水分摄入稀释了胃液,还会使胃容量增大,一定程度上加重胃部负担。 胃食管反流患者要避免吃甜食,以免症状加重。 同时,一次性进食大量食物也可使胃酸分泌过多,延长胃排空时间,使反流更易发生,因此胃食管反流患者不宜喝甜粥。

宋新建议,胃酸过多的人可以吃些软烂的面条、馒头、包子、花卷等发面食物,有助中和胃酸,减少胃病发作几率。 如果特别想喝粥,最好不要加大黄米、糯米等黏性食材,以免增加不适。 在宋新看来,粥容易消化吸收的特点是把“双刃剑”,进食后升高血糖的作用更强,不利于控制血糖。

不过,只要合理搭配熬粥的材料,糖友也能适当喝粥。

熬粥时,可以加些燕麦、大麦、糙米、芸豆、红小豆、绿豆、干扁豆等升糖指数较低的食材,不但能使餐后血糖反应放缓,还能补充足够的膳食纤维和其他营养素,更好地控制进食量。

建议糖友喝粥前吃点主食,还可以就着蔬菜、荤菜一起吃,食物种类丰富了,综合升糖指数就下降了。 另外,上午人体血糖普遍偏高,中午和下午趋于平稳。 因此午餐或晚餐喝粥更好,喝粥时还可以尽量拉长时间,以减缓血糖升高速度。

▲(责编:许心怡、崔元苑)。